Pooltrack Curve

HIIT in water verbetert de gezondheid | Systematic review

In een nieuwe systematic review van Manny Kwok, Shamay Ng, S. Man en Billy So van de Hong Kong Polytechnic University werd een positieve relatie ontdekt tussen High Intensity Interval Training (HIIT) in water en de cardio-metabole verbrandingssnelheid en verschillende gezondheids-markers bij vrouwen.

Bewegen in water is een uitstekende oplossing voor het verbeteren van de gezondheid van mensen die lijden aan de moderne lifestyle ziektes. In het water kan op een veilige manier geoefend worden met een lage impact. Een uitstekende manier om weer in beweging te komen voor mensen die hun gezondheid willen verbeteren.

Breng me naar het artikel

Latest Video